＜快速上桌＞零油脂香煎國宴魚[多利魚]

Step1 ： 先將多利魚放至電鍋蒸熟 <a href="http://www.amillerseafood.com/index.html" style="text-decoration: none; outline: none; color: rgb(255, 51, 102); border-bottom: 1px dashed rgb(145, 184, 193); padding-bottom: 1px; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;">【阿米樂海鮮水產】

Step2：將已蒸熟之多利魚均勻沾覆蛋汁，下鍋煎至呈金黃色澤即可 <a href="http://www.amillerseafood.com/index.html" style="text-decoration: none; outline: none; color: rgb(255, 51, 102); border-bottom: 1px dashed rgb(145, 184, 193); padding-bottom: 1px; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;">【阿米樂海鮮水產】

Step3：可依個人喜好撒少許椒塩調味 <a href="http://www.amillerseafood.com/index.html" style="text-decoration: none; outline: none; color: rgb(255, 51, 102); border-bottom: 1px dashed rgb(145, 184, 193); padding-bottom: 1px; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px;">【阿米樂海鮮水產】

訣竅提示： 先蒸熟多利魚，再煎表面上色，幾乎不會吸油，相較完全用煎的作法健康許多，且以蛋汁沾覆再下鍋，有上色效果！

全文轉載自 [ 多多開伙 ]

Catkim的部落格

歡迎光臨Catkim在痞客邦的小天地

＜快速上桌＞零油脂香煎國宴魚[多利魚]

個人資訊

熱門文章

文章分類

最新文章

最新留言

動態訂閱

文章精選

文章搜尋

誰來我家

參觀人氣